改 11月の コヨミ ！！

連日　失礼しま〜す。

ギリギリになってしまったのですが

11月のスケジュール　が　

15日　→　22 日　に

変更になったので

皆様、チェック　お願いします。

では、よろしくお願いします〜〜


なんだか花粉症なのか　熱がないのに鼻が出ます。。。

イタッ イタタタ〜〜〜

朝　起きたら　身体が動かなくて　アレレ〜〜〜と思っていたら

首を寝違えてました〜

もう３日くらい経つのに　まだ痛いんですよね〜〜〜

困ったもんだ。

あまりに治らないので　調べてみました。。

そしたら

ありました〜〜


①痛む側の腕を少しずつ上げて20秒キープ

②腰の後ろに手を当て20秒キープ

③120°バンザイ運動
・・・手を90度に上げ、肘を120度に曲げます。その角度のまま腕を軽く後ろに引いて20秒キープします。これも2セット行います。

これで、きっと　治ると思いま〜す。


よかった〜〜〜

ここに行ったら これ食べたいシリーズ ! !

  本当に、お久しぶりです。。

ちょっと、間が空いてしまったら

何を書いていいか

迷宮に入ってしまいまして…

では、気を取り直して


今日は、

ここに行ったら

これ食べたいシリーズ  ! !

イキマスね〜w


札幌にある「 茶月斎 」  というところの

オマールの 金沙炒め

これ、おいしそうですよ〜

具材は、そのときどきで変わるのかな〜

いや〜北海道で収穫された

オマールエビへの深い信頼と敬意が

しみじみとした味の深さを生んでくれるみたいですよ〜

ヤバイなぁ〜ww

食べたーい ! !